|
вход / регистрация
|
 |
Новости | Бизнес | Справочная | Общение | Развлечения |
|
Новости от сайта города ПавлодарПовышаем иммунитет: какие витамины принимать в сезон простуды и ОРВИ (01.12.2021, 21:51), просмотров: 1451
С приходом холодов многие озадачены вопросом, как избежать сезонной
простуды и гриппа. Укрепить иммунитет помогут аптечные добавки и
комплексы. В каких витаминах особенно нуждается организм в зимний
период, читайте в статье. Почему организму не хватает витаминов Даже при употреблении разнообразных продуктов наш организм может страдать от нехватки витаминов и микроэлементов, необходимых для полноценного здорового функционирования. Причин бывает несколько:
Исправит ситуацию прием фармацевтических витаминно-минеральных комплексов, позволяющий восполнить запасы ценных микро- и макроэлементов. Выбрать подходящие препараты и заказать их по выгодной цене поможет «Е-Каталог» в Казахстане. Только никакого самолечения. Прежде чем принимать витамины, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Главные витамины в сезон простуд Осенне-зимний период в нашей стране характеризуется всплеском вирусных заболеваний. Поэтому медики настоятельно рекомендуют укреплять иммунитет, чтобы избежать осложнений и ускорить выздоровление. Витамин С Аскорбиновая кислота (витамин С) — один из главных «помощников» в профилактике простуды. Она способствует подавлению размножения вирусов, укрепляет стенки сосудов, благодаря чему капилляры становятся менее уязвимы для проникновения вирусной инфекции. Рекомендованная дозировка в период заболеваемости — не менее 1000 мг в сутки. Витамин D Витамин D синтезируется в клетках кожи под воздействием ультрафиолета, однако, как показали исследования, спустя 2 месяца после окончания пляжного сезона он уже в дефиците в нашем организме. Восполнить запасы поможет прием водорастворимого синтетического витамина. Поддерживающая доза в разгар осени — 2000 МЕ. Этого будет достаточно, чтобы защититься от простуды и более серьезных вирусных заболеваний. Триптофан и витамин B2 Аминокислота триптофан — еще одна важная составляющая крепкого иммунитета, которая содержится в белках всех живых организмов. Чтобы триптофан хорошо усваивался и помогал в борьбе с простудой и гриппом, необходимо достаточное количество витамина B2. В комплексе они стимулируют иммунную систему на быструю выработку антител к попавшему в организм вирусу. Берегите себя и будьте здоровы! Последние новости:
 |
Ещё новостиСамые читаемые:
Самые обсуждаемые:
 |
| Реклама на сайте | Контакты | Наши клиенты | сейчас на сайте 167 чел. | ||||
| © 2006-2023 ТОО"Электронный город" Дизайн Алексенко А. | |||||||
Комментарии:
Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?
Для того чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь и войдите на сайт под своим именем.
Если Вы уже регистрировались то просто войдите на сайт под своим именем.