Новости от сайта города Павлодар

Стресс на работе ‒ почему это опасно и как с ним бороться (20.10.2021, 17:29), просмотров: 783

Стресс на работе ‒ почему это опасно и как с ним бороться

Какую работу можно найти в Павлодаре, как в Казахстане борются с рабочим стрессом и что советуют врачи ‒ рассказал GorodRabot.kz

Система поиска вакансий GorodRabot.kz предлагает в середине октября более 11 000 вакансий в Казахстане. Из них 451 предложение ‒ для жителей Павлодара.

Больше всего работы ‒ в сферах рабочего персонала, производства, транспорта, продаж и инсталляции/сервиса. Самые востребованные специалисты ‒ водитель (активно 29 вакансий для водителей в Павлодаре), рабочий склада ‒ 16 вакансий, грузчик ‒ 13 вакансий, сварщик ‒ 12 вакансий, торговый представитель ‒ 11 вакансий.

Психологи доказали: абсолютно любая работа связана со стрессом. Увы, без трудностей и проблем не обойтись, но главное ‒ научиться снимать рабочий стресс.

Как это удаётся жителям Казахстана и как врачи рекомендуют бороться со стрессом ‒ рассказал GorodRabot.kz.

Как снимают рабочий стресс в Казахстане ‒ результаты опроса соискателей

Система поиска вакансий GorodRabot.kz опросила 1600 своих пользователей ‒ как они снимают рабочий стресс.

Самым популярным способом избавления от стресса оказалась «запрещёнка» ‒ 32% участников опроса ответили, что снимают стресс с помощью вкусной, но вредной еды или напитков.

Никак не борются со стрессом 10% опрошенных.

16% участников опроса гуляют, чтобы снять стресс. 14% ответили, что им помогает хорошая тренировка в спортзале, 13% ‒ любимое дело, 10% предпочитают подольше поспать.

5% соискателей общаются с близкими, чтобы снять напряжение и «отпустить» рабочие проблемы.

Как врачи советуют бороться со стрессом

Врачи предупреждают: вредные еда и напитки ‒ не лучший способ бороться со стрессом.

Хороший способ снять напряжение ‒ прогулка в лесу или парке. Можно гулять одному, можно в компании, а можно взять на прогулку питомца. Гулять рекомендуют не меньше 20 минут в день.

Отлично расслабляет звук бегущей воды: можно посидеть у городского фонтана или просто на берегу реки, а если не позволяет погода ‒ послушать аудиозапись ручья или речки.

Тренировка, особенно кардионагрузка ‒ тоже прекрасный способ борьбы со стрессом. Спортзал или пробежка в парке ‒ выбор за вами.

Ещё один способ сберечь нервы и душевные силы ‒ занятие любимым делом. Хобби успокаивает и расслабляет. Если хобби нет ‒ можно приготовить ужин по новому рецепту. Руки заняты, в голове только инструкции по приготовлению ‒ а в заключение вкусный ужин на столе.

Выбирайте свой способ снимать напряжение, но если тревога и стресс не уходят ‒ не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.



Последние новости:



Комментарии:


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?



Для того чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь и войдите на сайт под своим именем.

Если Вы уже регистрировались то просто войдите на сайт под своим именем.



Ещё новости

Как получить опыт о...
Если вы хотите получить опыт обучения за гран...
Как получить опыт о...
Если вы хотите получить опыт обучения за гран...

"Терем" Оздоровительный комплекс

Предлагает:
Кадушка
Наша душевая оборудована опрокиды вающейся кадушк...
Бесплатная парковка
К услугам наших клиентов охраняемая бесплатная авт...
Дом №3 Дом №3
1 этаж * Сауна * Джакузи * Бассейн * Обеденная...

Фото объявления

АКПП, МКПП для Toyota Land Cruiser Prado Hilux Surf 4Runner

АКПП, МКПП для ...

Оригинальные бу автозапчасти. Только ...
Продам дом или поменяю на недвижимость г.Барнаул

Продам дом или ...

Продам дом или поменяю на ...
Проверка на полиграфе (детектор лжи)

Проверка на ...

При помощи полиграфа (детектор лжи) ...
Реклама на сайтеКонтактыНаши клиенты     Статистика
сейчас на сайте 140 чел.
© 2006-2020 ТОО"Электронный город"
    Дизайн Алексенко А.