Новости от сайта города Павлодар

Стресс на работе ‒ почему это опасно и как с ним бороться (20.10.2021, 17:29), просмотров: 1497

Какую работу можно найти в Павлодаре, как в Казахстане борются с рабочим стрессом и что советуют врачи ‒ рассказал GorodRabot.kz

Система поиска вакансий GorodRabot.kz предлагает в середине октября более 11 000 вакансий в Казахстане. Из них 451 предложение ‒ для жителей Павлодара.

Больше всего работы ‒ в сферах рабочего персонала, производства, транспорта, продаж и инсталляции/сервиса. Самые востребованные специалисты ‒ водитель (активно 29 вакансий для водителей в Павлодаре), рабочий склада ‒ 16 вакансий, грузчик ‒ 13 вакансий, сварщик ‒ 12 вакансий, торговый представитель ‒ 11 вакансий.

Психологи доказали: абсолютно любая работа связана со стрессом. Увы, без трудностей и проблем не обойтись, но главное ‒ научиться снимать рабочий стресс.

Как это удаётся жителям Казахстана и как врачи рекомендуют бороться со стрессом ‒ рассказал GorodRabot.kz.

Как снимают рабочий стресс в Казахстане ‒ результаты опроса соискателей

Система поиска вакансий GorodRabot.kz опросила 1600 своих пользователей ‒ как они снимают рабочий стресс.

Самым популярным способом избавления от стресса оказалась «запрещёнка» ‒ 32% участников опроса ответили, что снимают стресс с помощью вкусной, но вредной еды или напитков.

Никак не борются со стрессом 10% опрошенных.

16% участников опроса гуляют, чтобы снять стресс. 14% ответили, что им помогает хорошая тренировка в спортзале, 13% ‒ любимое дело, 10% предпочитают подольше поспать.

5% соискателей общаются с близкими, чтобы снять напряжение и «отпустить» рабочие проблемы.

Как врачи советуют бороться со стрессом

Врачи предупреждают: вредные еда и напитки ‒ не лучший способ бороться со стрессом.

Хороший способ снять напряжение ‒ прогулка в лесу или парке. Можно гулять одному, можно в компании, а можно взять на прогулку питомца. Гулять рекомендуют не меньше 20 минут в день.

Отлично расслабляет звук бегущей воды: можно посидеть у городского фонтана или просто на берегу реки, а если не позволяет погода ‒ послушать аудиозапись ручья или речки.

Тренировка, особенно кардионагрузка ‒ тоже прекрасный способ борьбы со стрессом. Спортзал или пробежка в парке ‒ выбор за вами.

Ещё один способ сберечь нервы и душевные силы ‒ занятие любимым делом. Хобби успокаивает и расслабляет. Если хобби нет ‒ можно приготовить ужин по новому рецепту. Руки заняты, в голове только инструкции по приготовлению ‒ а в заключение вкусный ужин на столе.

Выбирайте свой способ снимать напряжение, но если тревога и стресс не уходят ‒ не стесняйтесь обращаться за помощью к специалистам.

Реклама на сайте	Контакты	Наши клиенты		сейчас на сайте 235 чел.
© 2006-2023 ТОО"Электронный город" Дизайн Алексенко А.

Новости от сайта города Павлодар

Стресс на работе ‒ почему это опасно и как с ним бороться (20.10.2021, 17:29), просмотров: 1497

Как снимают рабочий стресс в Казахстане ‒ результаты опроса соискателей

Как врачи советуют бороться со стрессом

Последние новости:

Комментарии:

Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?

Для того чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь и войдите на сайт под своим именем.

Если Вы уже регистрировались то просто войдите на сайт под своим именем.

Ещё новости

Самые читаемые:

Самые обсуждаемые:

ГЕРМЕС 1, Обмен валют