К купанию в Крещенской купели необходимо с осторожностью относиться людям с заболеваниями сердечно- сосудистой и дыхательной системы, с нарушениями центральной и периферической нервной системы, заболеваниями органов малого таза, щитовидной железы погружение категорически противопоказано. Да и всем остальным, прежде чем подвергнуть свой организм такому серьезному стрессу, стоит проконсультироваться с врачом.

Во время погружения стоит соблюдать элементарные правила:

— совершать погружение следует только в специально отведенных местах для купания, рядом с которыми есть медики и спасатели.

— перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку.

— раздеваться нужно постепенно снизу вверх, чтобы грудная клетка оказалась на морозе в последнюю очередь.

— на голову лучше надеть обычную купальную шапочку из латекса, которая сбережет оптимальное количество тепла.

— на ногах должны быть тапочки или шерстяные носки, чтобы не поскользнуться возле проруби и не переохладить стопы.

— не находиться в проруби более 1 минуты во избежание общего переохлаждения организма.

— после купания тело необходимо немедленно обтереть, одеться в сухую одежду, причем начинать одевание нужно в обратном порядке: от груди к ногам.

— сразу же нужно выпить горячего чая из предварительно подготовленного термоса.

— БЕРЕМЕННЫМ ЖЕНЩИНАМ ПОГРУЖЕНИЕ КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАНО!

— УПОТРЕБЛЕНИЕ АЛКОГОЛЯ ДО ПОГРУЖЕНИЯ КАТЕГОРИЧЕСКИ ПРОТИВОПОКАЗАНО!

Под действием спиртного человек не в состоянии адекватно оценить состояние организма, что приводит к переохлаждению, обморожению, к ОРЗ и пневмонии. К тому же, алкоголь усиливает любое негативное воздействие экстремального погружения на организм, что приводит к инфарктам, инсультам, гипертоническим кризам.

Источник: "Обозрение недели"

• Антитеррористические учения пройдут в Павлодарской области
  Учебные антитеррористические мероприятия проведут спецслужбы в Павлодарской...
• Футбольный стадион на 14 тысяч мест возведут в Павлодаре
  Об этом сообщил заместитель руководителя управления физической культуры и ...
• Три проблемных детских сада модернизировали в Павлодаре
  В регионе с прошлого года по поручению акима области реализуют проект по ко...
• Старую набережную выложат павлодарской плиткой
  Местный бизнесмен семь лет подряд выпускает брусчатку, тротуарную плитку, б...
• «Таза Қазақстан»: павлодарцы приступили к благоустройству и озеленению города
  В Павлодаре массово проходит экологическая акция «Таза Қазақста...
• Полицейские Экибастуза задержали пьяных водителей
  Автомашины водворили на специализированную стоянку, материалы направили в с...
• На каких улицах в Павлодаре временно отключат свет
  Коммунальщики отремонтируют электрические сети, передает корреспондент Pavl...
• Охранников увеселительных заведений забрали в полицию в Павлодаре
  Незаконную охранную деятельность осуществляли в 12-ти увеселительных заведе...
• Два дома купили за счет спонсоров семьям, пострадавшим от паводков в Павлодарской области
  Дома купили в Щербактинском районе и Теренколь. Напомним, ранее приступили ...
• Фейк о подтоплении прибрежных домов распространила жительница Павлодара
  Напомним, ранее посредством мессенджера WhatsApp среди павлодарцев распрост...
• «Нельзя ждать до последнего»: в Павлодаре обсудили проблему износа электросетей
  Этой зимой из-за шквального ветра произошло 491 аварийное отключение, п...
• Одну из павлодарских тюрем пытались связать с внешним миром
  Подозрение вызвали мешки с цементом. По информации пресс-службы регионально...
• В Павлодаре выступит хор из двухсот человек
  Музыканты исполнят народные, классические и джазовые произведения, передает...
• В каких павлодарских домах ненадолго отключат свет
  Коммунальщики отремонтируют электрические сети, передает корреспондент Pavl...