Новости от сайта города Павлодар

Отдыхай летом так, чтобы холодною зимою за это не было обидно (06.03.2015, 17:06), просмотров: 1310

Отдыхай летом так, чтобы холодною зимою за это не было обидно Вышло так, что однажды воскресным вечером я сама себя отругала: «Ну что же это такое, приехала отдыхать на море, а два дня сижу в номере с кондиционером, пью холодный сок, почитываю журналы. А надо же активно отдыхать, загорать, куда-то двигаться…»

И действительно, на следующее утро мне захотелось пойти на пляж, позагорать, сходить на экскурсию. Тут мне в голову пришла ясная мысль: на самом деле нельзя поддаваться на предложение друзей куда-то идти, если тебе этого абсолютно не хочется, не стоит слепо верить статьям в глянцевых журналах о том как пользой провести лето.
Ведь по настоящему отдых летом станет для вас отдыхом только тогда, когда вы прислушаетесь к своим мыслям и желаниям.

Сотрудница турфирма OxTour поделилась свои видением о том, как по настоящему следует проводить летний отдых и отпуск.

Самое главное это отбросить все мысли о работе, которые сдерживают вашу свободу. Второе, не стоит постоянно себя контролировать. Третье, забудьте ерунду, которую вам кто-то говорил из знакомых, делайте то, что хочется именно вам и это главный залог хорошего отпуска и отдыха.

И сейчас мы попробуем этот самый сценарий ваших желаний написать.

7.30. Ранее утро. Трезвонит будильник. Вы просыпаетесь и тут же думаете: «Так , сейчас встану и в парк на пробежку… в магазин… на работу». И тут же ловите себя на мысли: «Какая работа, у меня же отпуск?» Будильник это то, что вам напоминает о работе, поэтому его следует отключить еще вчера и не слушать его трескотни каждое утро – вы в отпуске. Его позывной вы еще успеете наслушаться, когда кончится отпуск. Дайте себе возможность высыпаться сколько хотите, но конечно в рамках приличия.

9.30. Вы уже проснулись? Тогда, с добрым утром. Ваши первые мысли: «быстренько умыться, быстренько что-нибудь перекусить и побегу гулять с собакой… на встречу… на пляж». Скрытый враг здесь именно «быстренько». У вас же отпуск, зачем спешка? А вот это ваше «что-нибудь перекусить» некуда не годиться. Тут конечно можно сделать оговорку, не стоит делать того чего не любите, не любите завтракать, не стоит себя заставлять. Но если считаете это обязательным, тогда к завтраку отнеситесь серьёзно и… долей юмора. Ведь завтрак должен зарядить энергией вас на целый день. К стати, можете позавтракать и в постели, смотря при этом что-нибудь интересненькое по телевизору. Как давно вы так завтракали?

Ну, вот и полдень. Ваши мысли: «А ведь не рекомендуют находиться под солнцем по 12 часов». Так и не идите под солнце, никто вас не заставляет. Просто пойдите, прогуляйтесь, проветритесь. Куда идти, спросите вы? Да куда угодно, в магазин например: купите там чего-нибудь себе на обед, но только то чего вы по настоящему хотите, а не то, что полезно, заодно купите себе мороженое или прохладный сок.
P.S. Да, перед выходом из дома не забудьте надеть шляпку.

Настал обед. О чем ваши мысли: «организму нужны овощи, фрукты, ягоды, одним словом полезные витамины». Вы действительно этого хотите? Я больше поверила если бы вам захотелось клубнику со сливками. Не стоит себя ограничивать и не запрещайте себе не в коем случае «желать». Опосля можете просто немного вздремнуть, поможет вам не переутомиться от отдыха и настроитесь на «нужный лад».

17:00. Вы немного вздремнули и уже проснулись. Ваши мысли: «Как-то поздновато уже куда-то двигаться, да и немного леновато.. Что-то не охота». А вот и не правильно, за окном всё-таки лето, солнце, море, золотой песок. Вы не забыли, что наступило «то самое», как вам говорили, безопасное время – время идти на пляж.

И тут, те самые глянцевые журналы, абсолютно правы и я с ними соглашусь. Солнцезащитный крем, минералка, фрукты, те самые про которые вы думали в обед. Прихватите с собой мячик и пару подружек или друзей, вот вам и зарядка.

Вечер. Ваши мысли: «После шести есть нельзя. Как бы сделать так, что бы желудок не урчал». Если вам захотелось вечером покушать – ешьте. Главное определитесь, чего именно вам хочется. Не отказывайте в наслаждению своему любимому организму, у него же как и у вас отпуск.

22.00. Солнце уже практически за горизонтом. Немного прогуляться под Луной, сходить в клуб, почитать интересную книгу или посмотреть телевизор. Опять Ваши мысли: «Как долго погуляю по улице, так потом ноги болят, как схожу в клуб, так на утро синяки под глазами, читать в постели вредно, смотреть телевизор перед сном не рекомендуют.» Ну это жирная точка. Вернее – жирный восклицательный знак.

Телевизор или книга:  заварите себе настой «ромашки» и расстелите постель. Включите телевизор, найдите свой любимый сериал или же возьмите увлекательную книгу и… в интересный путь!

Прогулка и клуб:  Собрались в путь – это хорошо!
Прогуляться можно же и по городским улицам, но лучше за городом или в парке, свежий воздух даст вам прилив сил, организм наполнится кислородом, что будет содействовать крепкому, здоровому сну.

Ночной Клуб… Ну что тут можно сказать, тем более вам. Иногда это действительно полезно для внешней и внутренней разрядки.

Повеселитесь от души, смотрите, читайте сколько хотите и что хотите. Совершайте прогулку хоть до самого утра: ведь самое главное, завтра вас никто не собирается будить.



Последние новости:



Комментарии:


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?



Для того чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь и войдите на сайт под своим именем.

Если Вы уже регистрировались то просто войдите на сайт под своим именем.



Ещё новости

Доборные элементы д...
Во время отделочных мероприятий большое значе...
Как работает курьер...
Требования, предъявляемые к современным почто...

"Hiwatch by Hikvision" ТОО

Предлагает:
Бюджетные системы в...
ТОО "HiWatch by Hikvision" предлагает бюджетные си...
Видеокамера DS-T100 Видеокамера DS-T100
* 1Мп уличная цилиндрическая HD-TVI камера с ИК-...

Фото объявления

литые

литые

Диски Honda Accord EuroR CL1 ...
Продам чехлы

Продам чехлы

Продам чехлы Состояние - б/у. ...
спортивное снаряжение и инвентарь

спортивное ...

Тренажер универсальный (вело + ...
Реклама на сайтеКонтактыНаши клиенты     Статистика
сейчас на сайте 257 чел.
© 2006-2016 ТОО"Электронный город"
    Дизайн Алексенко А.