Новости от сайта города Павлодар

Красивая кожа (31.01.2013, 15:15), просмотров: 1449

Красивая кожа

На здоровье и красоту кожи большое влияние оказывает качество и сбалансированность продуктов питания. Злоупотребление сладким или соленым приведет к образованию угрей. К старению кожи, её ранним признакам, может привести недостаток белка в потребляемых продуктах. Теряя свою эластичность, кожа может стать сухой и дряблой, могут появиться преждевременные морщины, истонченные волосы могут перестать расти.



Отечность под глазами и в области век, пастозность, свидетельствуют о недостаточности белка и избыточное количество соли в потребляемых продуктах.

Чтобы кожа долгое время оставалась молодой и красивой, косметологи рекомендуют не забывать одно важное правило - съедать I ст. л. растительного масла ежедневно. Применение витаминов (B6 и биотина PPP), предотвращает восполение кожи. Большое количество этих витамин содержат дрожжи и зерновые культуры. Есть хлеб выпеченный из муки грубого помола более полезно, чем из пшеничной мука.




Кожа также нуждается в витамине С. Рекомендуемая косметологами процедура, пить утром натощак лимонный сок разбавленный водой без сахара в течении недели, удовлетворяет потребность организм в витамине С. Эффективно лечение сезонными ягодами, земляники или черники. Кожа надолго останется молодой если есть много овощей и фруктов. Эти растительные продукты - настоящий кладезь витаминов. Они благотворно влияют на работу кишечника, поэтому в организм и кожу не впитываются токсины. Ценным продуктом для здоровья кожи, зубов и волос являются огурцы — содержащие много калия, кремния и серы.


Употребление большого количества мяса, жиров и копченостей вредит коже. Следует исключить из рациона морскую соль, специи, кофе, чай и алкогольные напитки. Белый хлеб, сахар, сушеные фрукты и овощи должны быть ограничены. Рыбу и мясо также употреблять в небольших количествах. Овощи, за исключением спаржи и картофеля, должны быть съедены в сыром виде.

Поливитамины "Гексавит" или "Ундевит" желательно принимать в период окончания весны или зимы. Витамин красоты - Витамин А. Его отсутствие вызывает сухость кожи, волосы также становятся сухими и ломкими, легко выпадают.



Большое количество витамина содержится продуктах животного происхождения, а также в растительной пище - моркови, помидорах, абрикосах, кураге, облепихе и др.



При появлении угрей следует ограничить употребление соли, сахара, конфет, хлебобулочных изделий, уксуса, перца и других острых приправ. Увлечение крепким чаем и кофе может негативно повлиять на цвет лица. В рацион нужно влючить большое количество овощей и фруктов, а также не жирного отварного мяса. При появлении розовых угрей полезным может оказаться однодневное голодание (один раз в неделю). Пейте воду 5 -6 чашек в день способствует выводу токсинов из организма через кожу. Питание влияет не только на кожу, но и волосы.

При появлении себореи нужно принимать витамин В, содержащийся в хлебе из муки грубого помола, отрубях, крупах, дрожжах, орехах и др. Поседению и выпадению волос препятствует витамин РР, содержащийся в крупах, фасоли, горохе, картофеле, мясе, рыбе, яйцах и др.




Последние новости:



Комментарии:


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?



Для того чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь и войдите на сайт под своим именем.

Если Вы уже регистрировались то просто войдите на сайт под своим именем.



Ещё новости

Доборные элементы д...
Во время отделочных мероприятий большое значе...
Как работает курьер...
Требования, предъявляемые к современным почто...

"Jet Logistic" Компания

Предлагает:
Доставка груза
Если Вы сами напрямую оплатили за товар в Россию, ...
Снабжение
ТОО "JetLogistic" осуществляет плановое снабжение ...

Фото объявления

Честный,скоростной,коммуникабельный компьютерный сервис с выездом

...

Честный, скоростной, коммуникабельный ...
Le`Folia (Лефолия) в Алматы

Le`Folia ...

Le`Folia (Лёфолия) – 100% натуральная ...
Емкостные аппараты ВКЭ от производителя

Емкостные ...

Вертикальные резервуары ВКЭ из ...
Реклама на сайтеКонтактыНаши клиенты     Статистика
сейчас на сайте 279 чел.
© 2006-2016 ТОО"Электронный город"
    Дизайн Алексенко А.