Казахстанские новости

За новогодним столом человек в среднем набирает 2 кг лишнего веса (29.12.2012, 13:33), просмотров: 1012

За новогодним столом человек в среднем набирает 2 кг лишнего веса За новогодним столом человек в среднем набирает 2 кг лишнего веса, предупреждает диетолог, доцент Кыргызской государственной медицинской академии Марина Эсенаманова, передает КирТАГ.

"За новогодними застольями человек в среднем набирает 2 килограмма лишнего веса. Правильно спланировав свой праздничный стол, вы сможете избежать многих постпраздничных проблем со здоровьем", — сказал диетолог в интервью КирТАГ накануне Нового года. "Во-первых, давайте соблюдать национальные традиции, пить айран и кумыс на Новый год, вместо водки и коньяка", — советует М.Эсенаманова.

"Даже за новогодним столом необходимо соблюдать пищевую последовательность. Сначала салат, затем жидкие блюда, потом вторые и десерт", - говорит диетолог. Салатов на столе может быть много, а вот мясные блюда следует ограничить. "Лучше заменить говядину на мясо птицы и рыбы, и ни в коем случае нельзя увлекаться мантами и лагманами на Новый год. Переедание после полуночи опасно даже для здоровых людей", - уверена М. Эсенаманова. Для людей с проблемами печени, почек и желудочно-кишечного тракта диетолог советует включить в праздничный рацион нежирные сыры. "Если без водки и коньяка не обойтись, то пить эти напитки нужно как на западе, небольшими порциями, запивая соком", — посоветовала она.

www.bnews.kz


Последние новости:



Комментарии:


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?



Для того чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь и войдите на сайт под своим именем.

Если Вы уже регистрировались то просто войдите на сайт под своим именем.



Ещё новости

Поставивший несколь...
Казахстанец проиграл крупную сумму на ставк...
Девушка, «купившая»...
Жительница Алматинской области, получившая ...

"Фараон" отель - ресторан

Предлагает:
Бильярдный VIP зал
Для любителей поиграть в бильярд к Вашим услугам о...
Летнее кафе
В нашем летнем кафе Вам предложат, шашлыки, барбек...
Шашлык из баранины Шашлык из баранины
Шашлык из баранины * Вес: 200 гр

Фото объявления

1 комнатная квартира, 1 Мая-24

1 комнатная ...

Квартира очень теплая и светлая. ...
Работаем по городу, РК, РФ. Звоните, пишите в ...

Работаем по ...

Работаем по городу, РК, РФ. Звоните, ...
стальные

стальные

Покрашены. Пружина задняя на Ваз ...
Реклама на сайтеКонтактыНаши клиенты     Статистика
сейчас на сайте 96 чел.
© 2006-2017 ТОО"Электронный город"
    Дизайн Алексенко А.