Казахстанские новости

За новогодним столом человек в среднем набирает 2 кг лишнего веса (29.12.2012, 13:33), просмотров: 1170

За новогодним столом человек в среднем набирает 2 кг лишнего веса За новогодним столом человек в среднем набирает 2 кг лишнего веса, предупреждает диетолог, доцент Кыргызской государственной медицинской академии Марина Эсенаманова, передает КирТАГ.

"За новогодними застольями человек в среднем набирает 2 килограмма лишнего веса. Правильно спланировав свой праздничный стол, вы сможете избежать многих постпраздничных проблем со здоровьем", — сказал диетолог в интервью КирТАГ накануне Нового года. "Во-первых, давайте соблюдать национальные традиции, пить айран и кумыс на Новый год, вместо водки и коньяка", — советует М.Эсенаманова.

"Даже за новогодним столом необходимо соблюдать пищевую последовательность. Сначала салат, затем жидкие блюда, потом вторые и десерт", - говорит диетолог. Салатов на столе может быть много, а вот мясные блюда следует ограничить. "Лучше заменить говядину на мясо птицы и рыбы, и ни в коем случае нельзя увлекаться мантами и лагманами на Новый год. Переедание после полуночи опасно даже для здоровых людей", - уверена М. Эсенаманова. Для людей с проблемами печени, почек и желудочно-кишечного тракта диетолог советует включить в праздничный рацион нежирные сыры. "Если без водки и коньяка не обойтись, то пить эти напитки нужно как на западе, небольшими порциями, запивая соком", — посоветовала она.

www.bnews.kz


Последние новости:



Комментарии:


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?



Для того чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь и войдите на сайт под своим именем.

Если Вы уже регистрировались то просто войдите на сайт под своим именем.



Ещё новости

Похищенная женщина:...
В актюбинской глубинке расследуют жуткое де...
Интересное решение ...
В Жезказганском городском суде суде рассмотре...

"Riviera-tour" туристическое агентство

Предлагает:
Лечебные туры
Болгария, Германия, Мертвое море (Израиль), Китай,...
Круизы
Средизем номорски е, по реке (заграницей и в Росс...
Туры в Чехию Туры в Чехию
Туры в Чехию от 581 евро на человека, от 3 до 10 д...

Фото объявления

Unlock iCloud iPhone SPRINT AT&T Huawei ZTE Alcatel HTC Blackberry

Unlock iCloud ...

ICloud Activation Remove - IPad / ...
ECO-Стирка ковров

ECO-Стирка ...

Наша компания специализируется на ...
Дрова в мешках от 350тнг

Дрова в мешках ...

Дрова в мешках. Тополь, ива и ...
Реклама на сайтеКонтактыНаши клиенты     Статистика
сейчас на сайте 108 чел.
© 2006-2017 ТОО"Электронный город"
    Дизайн Алексенко А.