Казахстанские новости

За новогодним столом человек в среднем набирает 2 кг лишнего веса (29.12.2012, 13:33), просмотров: 1048

За новогодним столом человек в среднем набирает 2 кг лишнего веса За новогодним столом человек в среднем набирает 2 кг лишнего веса, предупреждает диетолог, доцент Кыргызской государственной медицинской академии Марина Эсенаманова, передает КирТАГ.

"За новогодними застольями человек в среднем набирает 2 килограмма лишнего веса. Правильно спланировав свой праздничный стол, вы сможете избежать многих постпраздничных проблем со здоровьем", — сказал диетолог в интервью КирТАГ накануне Нового года. "Во-первых, давайте соблюдать национальные традиции, пить айран и кумыс на Новый год, вместо водки и коньяка", — советует М.Эсенаманова.

"Даже за новогодним столом необходимо соблюдать пищевую последовательность. Сначала салат, затем жидкие блюда, потом вторые и десерт", - говорит диетолог. Салатов на столе может быть много, а вот мясные блюда следует ограничить. "Лучше заменить говядину на мясо птицы и рыбы, и ни в коем случае нельзя увлекаться мантами и лагманами на Новый год. Переедание после полуночи опасно даже для здоровых людей", - уверена М. Эсенаманова. Для людей с проблемами печени, почек и желудочно-кишечного тракта диетолог советует включить в праздничный рацион нежирные сыры. "Если без водки и коньяка не обойтись, то пить эти напитки нужно как на западе, небольшими порциями, запивая соком", — посоветовала она.

www.bnews.kz


Последние новости:



Комментарии:


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?



Для того чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь и войдите на сайт под своим именем.

Если Вы уже регистрировались то просто войдите на сайт под своим именем.



Ещё новости

Западный журналист ...
Авторитетный американский журнал Foreign Po...
В МИД Казахстана пр...
Первый заместитель министра иностранных дел...

"Крендель" кофейня на Абая 115

Предлагает:
Курительная комната
Для наших курящих гостей специально оборудована от...
Венский зал
Все блюда эксклюзивны и готовятся по разработанным...

Фото объявления

сапоги/полусапоги

...

одеты один сезон, внутри натуральный ...
4 комнатная квартира, Чкалова-17/1

4 комнатная ...

Этаж - 4. Всего этажей - 5. ...
молоток отбойный

молоток отбойный

мощность 65 дж , 2150 ударов в ...
Реклама на сайтеКонтактыНаши клиенты     Статистика
сейчас на сайте 310 чел.
© 2006-2017 ТОО"Электронный город"
    Дизайн Алексенко А.