Казахстанские новости

За новогодним столом человек в среднем набирает 2 кг лишнего веса (29.12.2012, 13:33), просмотров: 1268

За новогодним столом человек в среднем набирает 2 кг лишнего веса За новогодним столом человек в среднем набирает 2 кг лишнего веса, предупреждает диетолог, доцент Кыргызской государственной медицинской академии Марина Эсенаманова, передает КирТАГ.

"За новогодними застольями человек в среднем набирает 2 килограмма лишнего веса. Правильно спланировав свой праздничный стол, вы сможете избежать многих постпраздничных проблем со здоровьем", — сказал диетолог в интервью КирТАГ накануне Нового года. "Во-первых, давайте соблюдать национальные традиции, пить айран и кумыс на Новый год, вместо водки и коньяка", — советует М.Эсенаманова.

"Даже за новогодним столом необходимо соблюдать пищевую последовательность. Сначала салат, затем жидкие блюда, потом вторые и десерт", - говорит диетолог. Салатов на столе может быть много, а вот мясные блюда следует ограничить. "Лучше заменить говядину на мясо птицы и рыбы, и ни в коем случае нельзя увлекаться мантами и лагманами на Новый год. Переедание после полуночи опасно даже для здоровых людей", - уверена М. Эсенаманова. Для людей с проблемами печени, почек и желудочно-кишечного тракта диетолог советует включить в праздничный рацион нежирные сыры. "Если без водки и коньяка не обойтись, то пить эти напитки нужно как на западе, небольшими порциями, запивая соком", — посоветовала она.

www.bnews.kz


Последние новости:



Комментарии:


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?



Для того чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь и войдите на сайт под своим именем.

Если Вы уже регистрировались то просто войдите на сайт под своим именем.



Ещё новости

Астанчане молились ...
Читатели NUR.KZ прислали на редакционный Wh...
Нацбюро завершило р...
Национальным бюро по противодействию корруп...

"Терем" Оздоровительный комплекс

Весь май скидка 10%
Предлагает:
Бассейн
Бассейн с кристально чистой водой к услугам наших ...
Комната релаксации
В каждом из трех домов ОК "Терем" имеется комнаты ...
Дом №1 и Дом №2 Дом №1 и Дом №2
1 этаж * Сауна * Джакузи * Обеденная зона * Ду...

Фото объявления

Ремонт бытовых холодильников.

Ремонт бытовых ...

Ремонт бытовых холодильников в ...
Изготовление пластиковых окон

Изготовление ...

ТОО "Ак Жол Алматы строй" предлагает ...
Оцифровка видеокассет VHS , VHS-C

Оцифровка ...

Перезапись видеокассет VHS , VHS-C на ...
Реклама на сайтеКонтактыНаши клиенты     Статистика
сейчас на сайте 309 чел.
© 2006-2017 ТОО"Электронный город"
    Дизайн Алексенко А.