Казахстанские новости

За новогодним столом человек в среднем набирает 2 кг лишнего веса (29.12.2012, 13:33), просмотров: 1121

За новогодним столом человек в среднем набирает 2 кг лишнего веса За новогодним столом человек в среднем набирает 2 кг лишнего веса, предупреждает диетолог, доцент Кыргызской государственной медицинской академии Марина Эсенаманова, передает КирТАГ.

"За новогодними застольями человек в среднем набирает 2 килограмма лишнего веса. Правильно спланировав свой праздничный стол, вы сможете избежать многих постпраздничных проблем со здоровьем", — сказал диетолог в интервью КирТАГ накануне Нового года. "Во-первых, давайте соблюдать национальные традиции, пить айран и кумыс на Новый год, вместо водки и коньяка", — советует М.Эсенаманова.

"Даже за новогодним столом необходимо соблюдать пищевую последовательность. Сначала салат, затем жидкие блюда, потом вторые и десерт", - говорит диетолог. Салатов на столе может быть много, а вот мясные блюда следует ограничить. "Лучше заменить говядину на мясо птицы и рыбы, и ни в коем случае нельзя увлекаться мантами и лагманами на Новый год. Переедание после полуночи опасно даже для здоровых людей", - уверена М. Эсенаманова. Для людей с проблемами печени, почек и желудочно-кишечного тракта диетолог советует включить в праздничный рацион нежирные сыры. "Если без водки и коньяка не обойтись, то пить эти напитки нужно как на западе, небольшими порциями, запивая соком", — посоветовала она.

www.bnews.kz


Последние новости:



Комментарии:


Нет комментариев. Почему бы Вам не оставить свой?



Для того чтобы оставить комментарий зарегистрируйтесь и войдите на сайт под своим именем.

Если Вы уже регистрировались то просто войдите на сайт под своим именем.



Ещё новости

В Алматы неизвестны...
Родственники пострадавшего в ДТП парня разы...
В Восточном Казахст...
В среду, 11 октября, адвокаты водителя скор...

Доктор Ноутбукоff, торгово-сервисный центр

Быстрый выкуп ноутбуков!
Предлагает:
Антивирусная защита
Удаление вирусов- - Устан овка антивиру са Ра з...
Ремонт и модернизац...
Ремонт компьюте ровРем онт ноутбуко вРемон т при...

Фото объявления

Требуются медицинский представитель

Требуются ...

Требования: Возраст: 22-60 Пол: ...
Требуется сотрудник в офис-склад

Требуется ...

нужен помощники по работе: с ...
АКПП, МКПП для Toyota Land Cruiser Prado Hilux Surf 4Runner

АКПП, МКПП для ...

Оригинальные бу автозапчасти. Только ...
Реклама на сайтеКонтактыНаши клиенты     Статистика
сейчас на сайте 365 чел.
© 2006-2017 ТОО"Электронный город"
    Дизайн Алексенко А.